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甘い野菜のスープが出来るまで!




玉ねぎ→キャベツ→南瓜→人参を
均一な大きさにカットし上の順番で
鍋に敷き詰めていきます

浄水を具材が浸るまで優しく注ぎ
火にかけます

煮立ったら蓋をして弱火で
15分から20分コトコト

蓋を取り自然海塩を甘く感じるまで
振り入れ蓋をして弱火で5分煮て完成!

甘いものへの欲求を取り除き
膵臓の働きを正常にしてくれる
お手当の魔法のスープです

ご家族のために時々作ってください

注)各材料のg数も均等にしてください。
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愛媛県今治市玉川町にあるマクロビオティックカフェです。

詳しくは

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をご覧ください。

連絡先

MAGNOLIA(マグノリア)

〒794-0109

愛媛県今治市玉川町長谷甲1060-1

0898-55-4350

CafeMagnolia55@gmail.com

午前9時半〜午後5時半

カフェ営業 木〜日

定休日 火・水

毎週月曜料理教室

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