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月のリズムでダイエット

この本では、心と体を調和させ、人間本来はそうであるはずの美しく輝ける状態に戻すダイエット法として、月のリズムでのプチ断食を提案しています。旧暦の1日と15日頃は新月と満月にあたりますが、この日は月の引力によって体内に滞った毒素の排泄力や体の若返りの力が最も高まる日でもあるそうです。
満月と新月の日は、ともに引力が強くなるため、そのエネルギーによって地球のエナジーレベルが上昇します。月のひっぱる力が生物に内在する力を引き上げ、活性化させます。だから、人に内在するよい思いも悪い思いも、満月や新月には引き出されやすいのです。
満月から欠けていく月には、「解毒」、「洗浄」、「発汗」、「発散」などの働きがあります。そして、新月に近づくほどその力は強まり、新月にピークをむかえます。反対に満ちて行く月では、「補給」や「摂取」という、身体にいろいろなものを吸収してエネルギーを蓄える働きが増し、その力は満月にピークにむかえます。また身体の「保護」や「休養」を促す時期でもあります。この時期は、食べ物から摂取するビタミンやミネラルの吸収力は増しますが、反対に毒素の吸収もしやすくなるので、、なるべく身体に優しいものを摂取するのがお勧めだそうです。
読めば読む程おもしろく、私たちの身体が月の引力の影響をいかに受けているのか納得させられる本です。陰陽理論もとても分かりやすく書かれていますので、是非読んでみてください。マグノリアでも販売していま〜す!

お薦めの書籍

マグノリアスタッフがマクロビオティックと出会って最初に購入したのがこの一冊。
陰陽理論の説明や、調味料の説明などとても分かりやすく書かれており、季節に沿ったレシピも140種!何年経っても使える美味しいレシピが満載です。
マグノリアではマクロビオティック関連書籍を多数取り揃えておりますが、この一冊は常時在庫があるようにしています!

 

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定休日 火・水

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